美味しい制限食!まごころケア食が人気の5つの理由と利用者の口コミ|実食レビューもあるよ

宅配弁当

東証一部上場企業の株式会社シルバーライフが運営する、冷凍宅配弁当サービス「まごころケア食」。

塩分制限食・糖質制限食・たんぱく調整食など、目的や悩みに合わせたお弁当が選びやすく、美味しい制限食として人気が高いサービスです。

まごころケア食が人気の理由
  • 管理栄養士が栄養バランスを考えて作った献立
  • 84種類もの豊富なメニューがあるから飽きずに続けられる
  • レンジでチンするだけで食べられる
  • 全国送料無料
  • 1食あたり470円~とお手頃価格

送料を入れると1食600円前後の冷凍宅配弁当が多いですが、まごころケア食は1食470円~とリーズナブルなのも良いところ。

味付けに関しても、「制限食なのに美味しい」と口コミで高評価です。

この記事では、まごころケア食がシニア世代や制限食を求める人に選ばれている理由や評判などについて詳しく紹介しています。

アン
アン

まごころケア食のことは、この記事を読めばほとんどわかるわよ!

コスパが高い!美味しい制限食

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美味しい制限食!まごころケア食が人気の5つの理由

まごころケア食が、シニア世代や制限食を求める人に人気の理由は下記の5つです。

  1. 管理栄養士が考えたバランスの良い制限食
  2. 制限食と思えないほどの美味しさ
  3. レンジでチンするだけの簡単調理
  4. 送料無料で、1食あたりも安い
  5. 飽きずに続けられる献立

1つずつ順番に紹介していきます。

管理栄養士が考えたバランスの良い制限食

管理栄養士が常駐

まごころケア食には管理栄養士が常駐しており、毎日の献立を監修・考案しています。

塩分制限、糖質制限、カロリー調整、たんぱく調整など、自分で栄養計算して献立を考えるのはかなり面倒ですよね。

でも、まごころケア食は管理栄養士によって栄養計算されたメニューが届くので、面倒な栄養計算は必要ありません。

まごころケア食は「手軽にカンタンに栄養バランスが整った食事が楽しめる」冷凍宅配弁当です。

制限食と思えない美味しさにこだわった味付け

こだわりの味付け

まごころケア食は制限食でありながら、しっかりとした味付けの食事が楽しめます。

「制限食 = 薄味、まずい」といったことを心配する必要はありません。

こだわりのレシピで作られた美味しい献立が毎日食卓に並びます。

レンジでチンするだけですぐ食べられる

簡単レンジでチン

1食ずつ冷凍パックになっているので、食べたい時に1食分をレンジでチンするだけで食べることができます。

しかも、まごころケア食は、レンジで解凍する時間が短いのですぐに食べられます。

メニューによって異なりますが、レンジで温める時間は3分前後です。

アン
アン

カップラーメンの出来上がりを待つ感覚ね!

他の宅配弁当より安くて、さらに全国送料無料

全国宅配送料無料

ほとんどの冷凍宅配弁当サービスでは送料がかかりますが、まごころケア食はいつでもどこでも送料無料です。(沖縄県及び一部地域を除く)

アン
アン

送料無料だから、他の宅配弁当より安く注文することができるのよ!

飽きずに続けられる豊富なメニュー

主菜1品+副菜3品

いくら栄養バランスが取れた食事でも、同じようなメニューばかりだと飽きてしまいますよね。

でも、まごころケア食なら大丈夫!

毎日食べても飽きが来ないように、まごころケア食には管理栄養士が考えた84種類ものメニューがあります。

すべてのメニュー、主菜1品+副菜3品の構成になっているので、味・見た目ともに満足できるはずです。

みんなが選ぶ!美味しい制限食

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みんなの感想は?まごころケア食利用者の口コミと評判

まごころケア食の口コミを100件以上チェックして、グラフ化してみました。

ノザキ
ノザキ

1食の値段が安いっていう口コミが多いね

マナ
マナ

高齢の両親にピッタリの宅配弁当、という口コミもあるわね

下記は、利用者の口コミを引用したものです。

離れて一人で暮らす親に贈りました。以前から塩分とか油分など気にしているのでバランス食にしましたが、本人から嬉しそうな電話があったので良かったのだと思います。

引用:楽天市場 

とにかく到着まで早い。
冷凍庫の容量もあるので2日で到着してくれると助かります。

引用:Yahoo!ショッピング

迅速かつ柔軟に対応していただけますので安心です。栄養バランス、味ともに満足してます。ボリュームが足りないと感じることもありますが、お好みの惣菜などをプラスして楽しんでます。

引用:Yahoo!ショッピング

まごころケア食の口コミを100件以上チェックしてわかった、良い口コミと悪い口コミをまとめると、

良い口コミ
  • とにかく値段が安い
  • 高齢の母にはちょうど良い味付けだった
  • 柔らかい料理ばかりなので、固いものが食べられない父にちょうど良い
  • 毎日のカロリー計算をしなくても良いからラクになった
  • 注文してから届くまでが早い
悪い口コミ
  • お肉メニューが少ない
  • 成人男性には物足りない量
  • 栄養バランスは良いが、特に美味しいわけではない

評価が低い口コミで目立ったのは「量が少ない」という声でした。

まごころケア食のターゲット層は、シルバー世代や制限食を求める人なので、「量が少ない」というのは当然の意見ではあります。

ノザキ
ノザキ

僕はガッツリ食べたいから、量が少ないのはイヤだなぁ…

マナ
マナ

少量で栄養バランスをしっかり摂れるから、ダイエットしたい私にはピッタリかも!

ボリュームを求めている人にはおすすめ出来ませんが、「高齢の両親へのプレゼント」「栄養バランスが整った食生活を手軽に手に入れたい」といった人は満足できる宅配弁当です。

栄養バランスが整ったリーズナブルな宅配弁当

まごころケア食公式サイトはこちら

高コスパ!健康バランス7食セット実食レビュー

マナ
マナ

制限食だから、やっぱり薄味なのかなぁ?

ノザキ
ノザキ

シニア向けな感じがするし、僕には量が少ないかもしれないなぁ…

「実際に試してみないと分からない」
ということで、まごころケア食 健康バランス7食セットを取り寄せて、とどくごはん編集部で実食してみました。

まごころケア食 健康バランス

まごころケア食 健康バランス

今回、届いたのは下記の7食です。

  • ハンバーグデミグラスソース弁当
  • サワラの味噌幽庵焼き弁当
  • 焼肉弁当
  • 海老としめじの玉子とじ弁当
  • 豚肉の甘辛炒め弁当
  • 鶏のスパイス炒め弁当
  • アジしそフライ弁当

※まごころケア食は毎回届くメニューが異なるので、今回とどくごはん編集部がお試ししたものとはメニューが異なる場合もあります。

1食の構成としては、主菜1品+副菜3品の計4品です。

1食あたりすべて180gで300kcal以下に抑えられています。

ハンバーグデミグラスソース弁当

まごころケア食

  • エネルギー:218kcal
  • たんぱく質:14.5g
  • 脂質:11.2g
  • 炭水化物:18.0g(糖質14.5g、食物繊維 3.5g)
  • 食塩相当量:2.0g
  • カリウム:462.4mg
  • リン:152.2mg

「ハンバーグを食べている!」と感じられるような肉肉しいハンバーグではなく、優しい食感のハンバーグです。
メインとしては可もなく不可もなくといった感じ。

副菜のシチューが濃厚な味付けで、柔らかい食感の鶏肉とよくマッチしていました。
メインをハンバーグではなく、シチューに変えてもいいのではと思うクオリティです。

サワラの味噌幽庵焼き弁当

まごころケア食

  • エネルギー:218kcal
  • たんぱく質:16.3g
  • 脂質:10.3g
  • 炭水化物:14.9g(糖質11.4g、食物繊維 3.5g)
  • 食塩相当量:2.0g
  • カリウム:505.6mg
  • リン:204.2mg

サワラのクオリティがすごく高い!
「ホントに冷凍?」と思うくらい、臭みもなく焼きたてみたい。
つけだれと味噌の合わせ具合が絶妙な一品です。

焼肉弁当

まごころケア食

  • エネルギー:229kcal
  • たんぱく質:10.6g
  • 脂質:12.8g
  • 炭水化物:18.5g(糖質15.0g、食物繊維 3.5g)
  • 食塩相当量:2.0g
  • カリウム:478.0mg
  • リン:404.4mg

「焼肉!」という感じの味付けではなく、まろやかな味付けで、焼肉を食べる罪悪感がありません。
健康食だから仕方がないかもしれませんが、付け合わせのかぼちゃの味付けが少し薄くイマイチでした。
でも、副菜のイカは弾力感があり歯ごたえ抜群で、冷凍とは思えないクオリティです。

海老としめじの玉子とじ弁当

まごころケア食

  • エネルギー:264kcal
  • たんぱく質:12.4g
  • 脂質:15.9g
  • 炭水化物:18.8g(糖質14.9g、食物繊維 3.9g)
  • 食塩相当量:1.9g
  • カリウム:376.6mg
  • リン:151.4mg

「玉子とじ」というより、濃厚な玉子あんかけといった感じです。
かなり濃い味付けだったので「栄養バランス大丈夫?」と思い、パッケージの栄養表示を見直したほど。(上記に記載のとおり、問題ありませんでした)

付け合わせのごぼうの酸味が凄かったです。 玉子とじの濃厚な味付けとバランスを取っているのかもしれません。

豚肉の甘辛炒め弁当

まごころケア食

  • エネルギー:284kcal
  • たんぱく質:10.6g
  • 脂質:16.9g
  • 炭水化物:23.2g(糖質21.2g、食物繊維 2.0g)
  • 食塩相当量:1.9g
  • カリウム:305.9mg
  • リン:139.0mg

豚肉は柔らかくて美味しいのですが、一味足りない感じの味です。
焼肉のたれをかけるとちょうどいい感じになるかも。
副菜のイカは弾力感があり歯ごたえ抜群で、冷凍とは思えないクオリティです。

鶏のスパイス炒め弁当

まごころケア食

  • エネルギー:251kcal
  • たんぱく質:22.6g
  • 脂質:15.4g
  • 炭水化物:14.4g(糖質11.7g、食物繊維 2.6g)
  • 食塩相当量:2.0g
  • カリウム:497.8mg
  • リン:187.1mg

トマトが効いている少し酸味のあるソースに、ほどよい柔らかさの鶏肉がよくマッチした味付けです。
添え物のポテトサラダは甘ったるくないので食べやすい味。
食塩2.0g以下とは思えない、しっかりした味付けのメニューです。

アジしそフライ弁当

まごころケア食

  • エネルギー:284kcal
  • たんぱく質:14.5g
  • 脂質:14.1g
  • 炭水化物:23.1g(糖質19.3g、食物繊維 2.6g)
  • 食塩相当量:1.5g
  • カリウム:468.6mg
  • リン:156.4mg

良い意味で、スーパーで売っているのとほぼ同じような味のアジしそフライでした。
制限食でこのクオリティなら全然アリだと思います。
付け合わせのシューマイめちゃうま!

ノザキ
ノザキ
想像していたより美味しかった
マナ
マナ

制限食ではなく、普通の食事としてもアリなんじゃないかな

まごころケア食バランス7食を食べてみた総括としては、全体的にしっかりした味付けのものが多く、「これはまずい」といったメニューがありませんでした。

栄養バランスと味のクオリティを考えると、1食470円~で利用できるまごころケア食は、かなりコスパが高い宅配弁当です。

まずはお試ししてみる

まごころケア食公式サイトはこちら

まごころケア食のメリットとデメリット

4つのメリット

献立を考える必要がない豊富な制限食メニュー

まごころケア食メニュー

まごころケア食には、管理栄養士が栄養バランスを考えた健康食や制限食が豊富に揃っています。

全84種類から毎週違った内容のメニューが届くので、飽きずに楽しく制限食を続けることが出来ます。

電子レンジで温めるだけでバランスの良い食事が食べられると人気です。

全国送料無料

まごころケア食送料

宅配弁当はクール冷凍便のため送料が高い業者が多いのですが、まごころケア食は全国送料無料で届けてくれます。
※沖縄県及び一部離島は除く

そのため、1食あたりの料金を計算する際、送料を加味した金額を計算する必要がありません。

置き配可能

まごころケア食置き配

これまで、「冷凍宅配弁当=置き配NG」というのが当たり前でしたが、まごころケア食は専用のクーラーボックスと保冷材によって、冷凍でも長時間の置き配が可能になりました。

ノザキ
ノザキ

冷凍宅配弁当を置き配して、温度とか品質管理は大丈夫なのかな?

アン
アン

夜8時から朝10時までの14時間置いても温度を保ってくれるの。だから温度や品質管理も安心よ。

さらに、置き配を利用すると定期便の料金が安くなるというメリットのおまけ付き!

置き配が利用できるのは一部地域に限定されていますが、利用できる地域にお住まいであれば、ぜひとも利用したいサービスです。

専用冷凍庫を無料でレンタルできる

まごころケア食冷凍庫

「冷凍宅配弁当を頼みたいけれど、冷凍庫に入りそうにない…」

こんな時に助かるのが、まごころケア食の冷凍庫無料レンタルサービスです。

クレジット決済で、14食 or 21食の定期便を注文すると、冷凍庫を無料で借りることが出来ます。

マナ
マナ

冷凍食品やアイスクリームなどと分けて収納することができるから、冷凍庫の容量の圧迫を気にせず注文することができそう♪

2つのデメリット

シニア向けなので量が少ない

まごころケア食 宅配弁当

まごころケア食は、シニアや食事制限をしている人向けのサービスのため、お弁当の量は少なめです。

ですので、若い世代の人は、まごころケア1食だけだとお腹は満たせないかもしれません。

ノザキ
ノザキ

僕にはちょっと量が少なすぎた…

マナ
マナ

ダイエットにはちょうど良い!

制限食だから味に物足りなさを感じることも

やはり塩分やカロリーを抑えた制限食ではあるので、味に物足りなさを感じてしまう人もいるようです。

とは言うものの、まごころケア食は味に物足りなさを感じにくいよう、香辛料や出汁をうまく使ってレシピを工夫しています。

マナ
マナ

だから、ヘルシーなのにしっかりした味付けなのね!

アン
アン

レシピを工夫することで、美味しい制限食を実現しているのよ

まずはお試ししてみる

まごころケア食公式サイトはこちら

全部で5種類、まごころケア食の食事調整メニュー

まごころケア食には、食事調整に合わせた5種類のメニューがあります。

健康バランス

まごころケア食 健康バランス

まごころケア食 健康バランス

  • カロリー:300kcal以下
  • 塩分:2.5g以下

5種類のメニュー(コース)の中で最も人気があるメニューです。

カロリーや塩分を抑えた食事メニューではあるものの、一般食と変わらない食事内容になっています。

手軽に制限食を利用したい人におすすめのメニューです。

食数価格1食あたり
7食セット4,160円594円
10食セット5,480円548円
14食セット6,880円491円
21食セット9,880円470円

※定期コースの場合、上記金額より毎回180円割引

こんな方に
  • 最近、体型が気になりだした
  • 健康な食生活を送りたい
  • 毎日のカロリー摂取量が少し気になる

こちらのまごころケア食公式通販サイトからだと、初回限定で健康バランス7食セットを3,980円で購入できます。

カロリー調整食

まごころケア食 カロリー調整食

まごころケア食 カロリー調整食

  • カロリー:240±10%kcal
  • 塩分:2.5g以下

1食あたりのカロリーが230~250kcalに調整された食事メニューです。

管理栄養士が栄養バランスを考えつつカロリーを調整した献立なので、自分でアレコレ考える必要がありません。

食数価格1食あたり
7食セット4,160円594円
14食セット6,880円491円
21食セット9,880円470円

※定期コースの場合、上記金額より毎回180円割引

こんな方に
  • ダイエットしたい
  • 肥満が気になる
  • お腹いっぱい食べたい、でも太りたくない

糖質制限食

まごころケア食 糖質制限食

まごころケア食 糖質制限食

  • カロリー:240±10%kcal
  • 塩分:2.0g以下
  • 糖質:15g以下

全メニュー1食あたりの糖質が15g以下に抑えられています。

糖質を制限したメニューは偏った食生活になりがちですが、飽きずに楽しく続けられるように考えられた豊富な糖質制限食が用意されています。

食数価格1食あたり
7食セット4,160円594円
14食セット6,880円491円
21食セット9,880円470円

※定期コースの場合、上記金額より毎回180円割引

こんな方に
  • 糖質が気になる
  • 糖質制限ダイエットをしたい
  • 糖尿病を患っている

塩分制限食

まごころケア食 塩分制限食

まごころケア食 塩分制限食

  • カロリー:300kcal
  • 塩分:2.0g以下

全メニュー1食の塩分が2.0g以下に抑えられたメニューです。

塩分を抑えながらも薄味に感じないよう、香辛料や出汁をうまく利用して、美味しさが引き立つレシピになっています。

食数価格1食あたり
7食セット4,160円594円
14食セット6,880円491円
21食セット9,880円470円

※定期コースの場合、上記金額より毎回180円割引

こんな方に
  • 塩分控えめの食事に物足りなさを感じている
  • 血圧が気になる
  • 塩分制限の食生活を続けられるか不安

たんぱく調整食

まごころケア食 たんぱく調整食

まごころケア食 たんぱく調整食

  • カロリー:300kcal
  • 塩分:2.0g以下
  • たんぱく質:10g以下
  • カリウム:500mg以下
  • リン:200mg以下

全メニュー1食あたりのたんぱく質が10g以下に抑えられています。

食材やメニューがいつも同じになりがち、献立を考えるのが面倒な人におすすめです。

食数価格1食あたり
7食セット4,400円629円
14食セット7,280円520円
21食セット10,480円499円

※定期コースの場合、上記金額より毎回180円割引

こんな方に
  • 腎臓に負担をかけたくない食生活を送りたい
  • たんぱく質を抑えた食事メニューを考えるのが面倒
メニューを詳しく見てみる

まごころケア食公式サイトはこちら

ネットでも電話でもOK!まごころケア食の注文方法

まごころケア食は、ネットでも電話でも注文可能です。

ここでは、ネット注文の流れについて紹介します。
※初回限定 健康バランス7食セットを注文する際の流れです。

詳細に説明すると長くなってしまうため、最低限必要な箇所のみ画像つきで紹介しています。

1.公式ページに移動し初回限定7食セットを選ぶ

まごころケア食注文

2.会員登録もしくはゲスト購入を選ぶ

次回購入時の入力の手間を省きたい人は「アカウントをお持ちでない方」、会員登録したくない人は「ゲスト購入」を選んでください。

まごころケア食注文

3.必要事項を入力

氏名・住所・連絡先・支払い方法などを入力します。

まごころケア食注文

4.配達日と支払い方法を選択

まごころケア食注文

5.注文内容を確認して完了

まごころケア食注文

5分もあれば十分終わりますので、電話注文よりも簡単です。

購入はこちら

まごころケア食公式サイトはこちら

次回購入割引クーポンコードの入手方法

まごころケア食の注文画面に進むと「クーポン」の入力箇所が表示されます。

まごころケア食クーポン入力画面

「クーポンをお持ちの方は」と言われるとクーポンを探してしまうかもしれませんが、現在、新規購入者向けのクーポンは発行されていません。(※2021年8月時点)

クーポンが利用できるのは、まごころケア食を一度利用した方のみです。

例えば、こちらの初回限定7食セットを注文すると、お弁当と一緒に次回利用できるクーポンコードが届きます。

まごころケア食クーポン入力画面

まごころケア食を初めて利用する方は「初回限定 健康バランス7食セット」があるので、クーポンを利用しなくてもお得にお試し可能です。

口座振替もOK!まごころケア食の支払い方法は7種類

まごころケア食は、以下の7種類から支払い方法を選べます。

  1. クレジットカード
  2. 銀行振込
  3. 代引き(手数料330円)
  4. コンビニエンスストア(前払)
  5. 口座振替
  6. Paidy
  7. Amazon Pay

ただし、まごころ定期便の支払いに利用できるのは、クレジットカード・口座自動引き落とし・都度代引きの3種類のみです。

10日前まで!まごころケア食定期便の解約方法

まごころケア食定期便を停止や解約したい場合、手続きは下記のいずれかになります。

  • 電話で手続き(月~土 9時~18時)
  • メールで手続き

電話・メール、いずれの場合も次回商品到着の10日前までに停止か解約の連絡が必要です。

メールの場合は、「メールが届かない」「確認まで時間がかかるかもしれない」といったデメリットがあるので、即日手続きしたい時は電話で手続きするほうが確実です。

公式通販とAmazon・楽天・ヤフーの違い

まごころケア食は公式通販サイト以外にも、Amazon・楽天市場・Yahoo!ショッピングでも販売されています。

Amazon・楽天市場・Yahoo!ショッピングともに、株式会社シルバーライフが運営しているので正規販売です。

マナ
マナ

どこで買うのがお得なのかな?

アン
アン

毎回180円割引になる公式通販で買うのがお得よ

公式通販サイト・Amazon・楽天市場・Yahoo!ショッピングの価格を表にまとめてみました。

 公式通販Amazon楽天市場Yahoo!
7食セット4,160円(初回3,980円)4,160円4,160円4,160円
10食セット5,480円5,480円5,480円5,480円
14食セット6,880円6,880円6,880円6,880円
21食セット9,880円9,880円9,880円9,880円

※公式通販は定期便の場合、上記料金から毎回180円割引になります

7食~20食セット、どれも値段は同じで送料も無料です。

違いは、公式通販だと初回限定7食セットが180円割引になります。

さらに、定期便を利用する場合、公式通販は1セットあたり180円お得です。

いつでもお得な公式通販

まごころケア食公式サイトはこちら

シルバーライフ「まごころケア食」よくある質問

配送エリアは?

まごころケア食の配送エリアは全国対応です。

配送料無料でヤマト運輸のクール冷凍便でのお届けになります。
※沖縄県及び一部地域を除く

不在時の対応、置き配は?

不在時には不在票がポストに投下されるので、再配達の手配が必要です。

ただし、一部地域では置き配に対応していますので、不在時でも再配達の手配はいりません。

お弁当の賞味期限は?

冷凍保存で3ヶ月以上です。

[まとめ]まごころケア食は1食470円~利用できる高コスパの宅配弁当!

管理栄養士が栄養バランスを考えて作った84種類ものメニューを楽しめる「まごころケア食」

送料無料で1食470円~利用できる、とてもコスパが高い冷凍宅配弁当です。

ボリュームを求める人にはおすすめできませんが、下記のような悩みをお持ちの方にはおすすめ!

こんな人におすすめ
  • 食生活の偏りが気になる
  • 健康的な食生活を送りたい
  • 高齢になった親の食事が心配
  • 美味しくてリーズナブルな介護食を探している
  • とにかく食事制限したい
アン
アン

栄養バランスが整った美味しい宅配弁当を探しているなら、まごころケア食を選べば失敗しないわよ

マナ
マナ

1食あたりの料金が安いからお試ししやすいのも良いところ

まごころケア食の注文方法には、1回限りのお試し購入と、毎回180円安くなる定期便の2つがあります。

定期便で購入したとしても、いつでも停止・解約OKです。

なので、少しでも値段が安い方が良い人は「定期便」停止や解約の連絡をするのが面倒な人は「1回限りのお試し購入」を選ぶと良いですよ。

コスパが高い!美味しい制限食

まごころケア食公式サイトはこちら